重磅：教育部办公厅等十五部门印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》

          总体要求：以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神，全面贯彻落实全国教育大会精神，将儿童青少年身心健康放在更加突出位置，服务教育强国、体育强国、健康中国建设，按照《综合防控儿童青少年近视实施方案》(以下简称《实施方案》)要求，牢固树立“健康第一”的教育理念，坚持综合防控、科学防控、精准防控、有效防控，实施一批专项行动，健全儿童青少年近视防控工作格局。加强党的全面领导，政府、学校、医疗卫生机构、学生、家庭、社会协同推进，引导全社会树立正确健康观、教育观、成才观，形成有利于儿童青少年视力健康的生活学习方式、教育管理机制和良好社会环境，切实提高儿童青少年视力健康水平。

       两会期间，委员王宁利也表示，近视眼防控必须是国家战略，需要全民行动。我国已经部署了近视眼防控的国家战略，特点是“一增一减”。“减”是减少学生的负担，但更准确的应该是减少学生的用眼负担。“增”是增加户外活动时间，要保障青少年每天有1个半小时到2小时的户外活动时间。王宁利进一步解释，必须是连续的、户外的活动才能起到有效的防控效果。

       所谓知己知彼，百战不殆，想要“打败”近视，就要找出潜伏在我们身边的“视力杀手”，并制定防控策略。

来看看都有哪些“对手”？

“杀手一”：甜食

●对策：不挑食不偏食，保证营养均衡。少吃或不吃甜食，少喝碳酸饮料，多喝水每天保证一定量的牛奶摄入量，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的"保护能力"。

“杀手二”：噪音

● 对策：不管在用家电的时候还是说话的时候，都尽量将音量降低。

“杀手三” 心理因素

● 对策：父母与老师要多与孩子互动，关注孩子的心理健康，帮助孩子克服不良心态，让孩子保持积极良好的情绪。

“杀手四”：用眼习惯

● 对策：加强孩子预防近视的意识，教导孩子勤洗手，纠正孩子不正确的写字和看书姿势，购买合适的桌椅，养成良好的用眼习惯。每学习看书40分钟左右休息十分钟，配合眼保健操或远眺、闭目；带孩子多做户外运动。

“杀手五”： 生活习惯

● 对策：尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境，避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。

“杀手六”： 睡眠不足

● 对策：适当减轻孩子的学习压力，不要熬夜，保证充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯，养成良好的作息习惯。

看了上面的几点帮助，是否觉得对孩子近视的防控有了更多的了解？不过别担心，还有更多爱眼护眼小知识等你发现哦！不光如此，孩子即使出现视力问题也可以去当地的矫正机构检查，让眼睛“重获新生”。